10 dôvodov vedy hovorí, že by ste mali venovať viac času svojmu psovi

Video: 10 dôvodov vedy hovorí, že by ste mali venovať viac času svojmu psovi

2024 Autor: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-11 19:33

Ak existuje jedna vec, ktorú by sme mohli všetci využiť o niečo viac, je čas. (A peniaze a čokoláda - ale to je ďalší príbeh.) Váš život je zaneprázdnený - najmä počas prázdnin - a vaše dni sú plné práce, pochôdzok, upratovanie, rodiny a vzťahov. A ak ste v čase prechodu - mať dieťa, začať novú prácu, oženiť sa atď. - Váš čas je ešte oveľa viac. Všetky tieto veci prirodzene ovplyvňujú váš vzťah so psom (ov) a koľko času ste s nimi mohli minúť. Zatiaľ čo niektorí z nás majú to šťastie, že strávia celý deň doma s našim šteňatom, iní si s našimi chlupatými priateľmi dávajú trochu drahocenný čas. Nemalo by byť žiadnym prekvapením, že bez ohľadu na to, aký je váš rozvrh, kvalitné one-on-one čas so psom je veľmi dôležité, a to ako pre vašeho šteňa a pre vás! Urobili ste investíciu a dôležité rozhodnutie získať psa a je rovnako dôležité, aby ste ich milovali čo najčastejšie.

Vieme, že pravdepodobne nepotrebujete veľa konkrétnych dôvodov na to, aby ste strávili veľa času so svojím ceneným priateľom za život, ale mysleli sme si, že sme získali desať dôvodov, prečo by ste naozaj mali mať ďalšie hodiny.

1. Naučia nás, aby sme roztiahli, zastavili a cítili ruže a pili veľa vody.

je tu veľamohli by sme sa naučiť od psov. Počas celého dňa budete pravdepodobne vidieť svoj psí úsek, zastaviť a cítiť kvety počas rannej prechádzky, pozdraviť svojho blížneho a vracať sa späť do vody. Keď o tom premýšľate, to sú všetky akcie, z ktorých by sme mohli mať prospech. Takže si predstavte deň, keď aktívne odzrkadľujete, čo vaše šteňa robí. Keď sa tiahne, strečte. Keď sa zastavia, aby si zobrali chvost na suseda, pýtate sa, ako to robia. Zatiaľ čo zhoršujú niektoré H20, chyťte si pohár pre seba. Samozrejme to nie je vždy možné, ale ak si vezmete čas, aby ste venovali viac pozornosti a zrkadliť, keď je to možné, môžete sa ocitnúť v lepšom stave mysle a rutiny.

2. Psy sú obzvlášť užitočné pri problémoch s ADHD, autizmom a senzorickými problémami.

Ako uvidíte v priebehu tohto roundup, mať pet môže pomôcť ohromne s mnohými duševnými a zdravotnými problémami. A práve sme poškriabali povrch! Najmä deti a dospelí s ADHD preukázali, že majú prospech z práce a udržiavania domácich zvierat. Vytváranie plánu chovu a prevzatie pracovných miest na ňom môže učiť dieťa, aby sa naučil plánovať a byť zodpovedný. Hra s domácim miláčikom je skvelý spôsob, ako pre deti s množstvom energie uvoľniť nadbytočnú energiu, čo vedie k lepšej nálade a lepšiemu spánku v noci. Domáce zvieratá môžu tiež pomôcť deťom s ADHD dozvedieť sa o sebaúcty. Ak má človek autizmus, má pes môže pomôcť s senzorickými integračnými aktivitami, pretože sa naučia spôsob, akým niečo cíti na ich koži a ako reagujú na určité vône alebo zvuky. Je to tiež dôležité pre deti - a pre dospelých! - ktorí majú takéto podmienky, aby sa naučili a videli, že ich niečo rozumie a že sa nedostanú frustrovaní alebo zmätenosťami.

3. Psy môžu pomôcť uľahčiť lepší vzťah pre svojich majiteľov.

Stále viac a viac terapeutov v oblasti duševného zdravia používajú psy v ich terapii, najmä pokiaľ ide o poradenstvo párov. Nielen, že má pes v kancelárii, pomáha pacientom cítiť sa pohodlnejšie, WebMD poukazuje na to, že "poznámka psovi alebo o pse môže ukázať, čo je naozaj na mysli niekoho." Stránka hovorila s jedným terapeutom, ktorý im povedal o pár v jeho úrad, ktorý začal hádať, a ich pes (ktorý zvyčajne spal počas zasadnutia) vstal a chcel z miestnosti. Nielen to ukázalo páru (ktoré majú aj deti), ako ich bojy ovplyvňovali ostatné, ale tiež signalizoval nový spôsob, ako sa ich chytiť a vrátiť sa späť. Ak váš pes reaguje na vaše vzťahy s ostatnými, urobte ich kroky ako zdravé ospravedlnenie, aby ste zasiahli tlačidlo prestávky, odrážali a pokojnejšie riešili situáciu.

4. Psy vás bráni v tom, aby ste sa stali sociálne nepríjemným pustovníkom … ak to urobíte správne.

Je pravdepodobné, že ak vlastníte psa, vezmete ho na prechádzkach a do parku pre psy, alebo niekedy za sebou. V takomto prípade budú mať dobrí ľudia chuť s vami hovoriť. Budete chcieť vedieť, aký pes máte, koľko rokov ste, kde ste ich dostali, ich meno atď. Najmä ak ste v Petsmarte alebo v parku pre psov, kde sa pravdepodobne budú držať aj ostatní majitelia psov, šanca na ľudskú interakciu je vysoká. Ak vediete druh životného štýlu (práca z domova, malá kancelária atď.), Kde nemáte tráviť veľa času s inými ľuďmi, tieto malé interakcie vám môžu pomôcť, aby ste trávili príliš veľa času zatvorenými z "reálneho sveta". "Taktiež nie je otrasný spôsob, ako splniť dátum, ak je to niečo, čo hľadáte! Tráviť čas s ostatnými ľuďmi a rozprávať o spoločných záujmoch (ktorí nemajú radi, keď hovorí o ich pódiu?) Vedie k zdravšej mysli a šťastnejšiemu životu.

5. Domáce zvieratá môžu vyliečiť alebo majorly pomôcť s depresiou.

Existuje dôvod, prečo terapeuti vedia, že predpisujú domáce zvieratá ako spôsob, ako pomôcť uzdraviť a zvládnuť depresiu.Zatiaľ čo veci ako cvičenie, zdravá výživa, terapia a čas strávený s blízkymi je nepochybne dôležitý pre tých, ktorí zápasia s chorobou, vlastniť a starať sa o rozkošný chlupatý priateľ ukázal, že je úspešný v pomoci všetkým ľuďom s depresiou, deti a bývalí vojaci. Zatiaľ čo existuje veľa dôvodov, je to pravda, možno najzákladnejšie a najsladšie je jednoducho preto, že vás nikto nebude milovať viac bezpodmienečne ako váš maznáčik. Vždy súhlasia s vami, sú tu, aby vás počúvali a prijímali presne, kým ste. Bez ohľadu na to, čo ste urobili alebo čo sa stalo v ten deň - stresujúci deň v práci, veľký boj s vaším manželom alebo sestrou, strašidelná autonehoda atď. - prejavujú rovnakú pozornosť a náklonnosť. Starať sa o vás domáce zviera - jednoducho si ho prechádzate, kŕmite ho a priťahujete sa za niektorých Domček z kariet, odvedie vás zo seba a prináša pocit potrebnosti, chuti a dôležitosti. Existuje veľa spôsobov, ako by ste mohli tráviť čas, ale so psom viete, že dostanete to, čo ste vložili dovnútra. Nie veľa iného v živote nesie taký solídny návrat.

6. Vlastniť domáce zviera je skvelé pre vaše srdce - viac ako jeden!

Okrem toho, že vaše srdce rastie ako Grinch zakaždým, keď uvidíte, že vaše šteňa robí niečo rozkošné, štúdie ukazujú, že majitelia psov majú výrazne lepšiu mieru prežitia jeden rok po infarkte. Majitelia domácich zvierat majú vo všeobecnosti nižšie riziko úmrtia na akékoľvek ochorenie srdca vrátane srdcového zlyhania. Vzhľadom na to, že choroby srdca sú stále vrahom mužov aj žien, mohli by sme všetci pomôcť trochu pomôcť udržať naše srdce zdravé.

7. Máte veľkú výhovorku, aby ste získali toto cvičenie.

Nemôžeme vás obviňovať, že tento týždeň vynecháte telocvičňu. Alebo budúci týždeň, alebo … dostanete to. Čas sú peniaze a zatiaľ čo vyvedieťcvičenie je skvelé pre vašu myseľ a telo, už máte desať miliárd vecí na tanieri. Našťastie majitelia psov sa dennodenne podvádzajú do cvičenia, aj keď je to len dve alebo tri tridsať minút chôdze okolo bloku, aby každý deň odvážali svojho psa. Menej tak, samozrejme, ak máte to šťastie, že máte dvorku, môžu sa rozbehnúť dovnútra. Ale dobrý spôsob, ako zvýšiť čas strávený s vaším maznáčikom, ich zdravím, a vaše zdravie je zaviazať, že si ich užívate na túru, behu, rýchlu prechádzku alebo iné cvičenie zvyšujúce srdcovú frekvenciu. Môžete začať s malými gólov - raz týždenne, možno v sobotu ráno - a potom odtiaľto pracovať. Ak sa môžete dostať do bodu, kedy ste začlenili tri dni do týždňa fyzickej aktivity so svojím domácim miláčikom, ste práve zaistili oveľa zdravší životný štýl pre vás oboch!

8. Tráviaci čas s vašimi domácimi miláčikmi môže pomôcť s krvným tlakom.

Aj keď nie je to vyliečiteľná (stále budete musieť samozrejme sledovať to, čo budete jesť a koľko cvičení dostanete), skutočnosťou zostáva, že mať pet môžete pomôcť riadiť krvný tlak. V jednej štúdii 240 manželských párov majitelia domácich zvierat ukázali nižší krvný tlak a nižšiu srdcovú frekvenciu počas odpočinku než ľudia, ktorí nemajú chlupatého priateľa. Toto bolo pravdivé, či boli v pokoji alebo boli podrobené záťažovým testom. Tiež bolo preukázané, že deti s hypertenziou znížili krvný tlak, zatiaľ čo robili svoje psy. roztomilýazdravé - vezmeme to!

9. Domáce zvieratá sú prírodné látky zvyšujúce náladu.

Iste, terapia, cvičenie a práca, ktorú milujete, sú skvelé spôsoby, ako zlepšiť celkové zdravie a pohodu. Ale tak isto má zviera! Ktokoľvek, kto sa po dlhom dni vrátil domov, cítil skľúčený a vyčerpaný, určite sa trochu zotaví, keď nájdu svojho chlupatého priateľa, chvosta a vraždu, keď čakajú na to, aby sa ich ľudia dostali do dverí a utekali hlavou. Podľa WebMD "vaše telo skutočne prechádza fyzickými zmenami v tom čase, ktoré majú rozdiel vo vašej nálade. Úroveň kortizolu, hormónu spojeného so stresom, je znížená. A produkcia serotonínu, chemickej látky súvisiacej so zdravím, sa zvyšuje. "

10. Podčiarknuté: Čas strávený so svojím domácim miláčikom sa rovná lepšiemu zdraviu nielen pre nich, ale aj pre vás.

Podľa Kniha časov: od sekúnd po storočia, súhrn opatrení Leslie Alderman, väčšina z nás strávi asi štyridsať minút denne s našimi domácimi miláčikmi. Zatiaľ čo množstvo peňazí, ktoré venujeme našim domácim miláčikom, sa zvýšilo z 28,5 milióna v roku 2001 na 53 miliónov v roku 2012, že priemerná doba sa ešte v posledných rokoch zmenila. Hoci to nie je obzvlášť hrozné číslo, je to niečo, o čom sa treba zamyslieť a pokúsiť sa pridať každý týždeň. Domáce zvieratá úplne prežili čas strávený so svojimi majiteľmi a my taky! Štúdie ukázali, že čas, ktorý strácame s našimi zvieratami, sa rovná lepšiemu zdraviu aj v nás.