Majitelia domácich zvierat sa často stávajú pripevnenými k svojim domácim miláčikom, ako ľudia. Keď zomrie Váš mazlíček, môže toľko zraniť, že len chcete nájsť rýchly spôsob, ako zastaviť bolesť a smútok. Chápeme však, že trorenie trvá určitý čas a dochádza v rôznych fázach. Trvanie jednotlivých fáz sa líši od jednotlivca a musí prebiehať. Medzitým môžete podniknúť opatrenia na lepšie zvládnutie straty.
Buďte otvorení o vašich pocitoch
Vyjadrujte pocity úprimne medzi rodinou a priateľmi. Mnohokrát ľudia majú pocit, že musia zmierniť svoj smútok, pretože ide o zviera, ktoré zomrelo, a nie o človeka. Vaše zviera bolo dôležitým aspektom vášho života. Bola to tvoja priateľka a dôvera a možno aj tá jediná živá bytosť, ktorá vás bezpodmienečne prijala a milovala. Nechajte sa hnevať alebo plakať. Nikomu nedovoľte, aby ste sa cítili hlúpo, keď ste zažili bolesť takejto významnej straty.
Pamätajte si svoj zviera
Vyberte si spôsob, ako si spomenúť svoje domáce zviera, ktoré vám uľahčí uzatvorenie. Môžete si nájsť pohodlie, keď viete, že váš maznáčik je pochovaný pod obľúbeným stromom vo vašom záhrade, alebo sa môžete rozhodnúť, že ju spopolníte a umiestnite do urny, aby ste ho držali vo vnútri. Existujú aj pet cintoríny pre formálnejší prístup. Navštívte stránky hrobu, ak vám prináša pohodlie.
Spojte sa s ostatnými, ktorí tiež trpia
Obráťte sa na skupinu podpory strát pre domácich zvierat, kde žijete alebo na internete. Rozprávať o svojom zármutku s niekým, kto má rovnakú stratu, vám pomôže vyrovnať sa s emóciami, ktoré zažívate. Keď pracujete s týmto procesom, nenechajte sa prekvapiť, ak niektoré dni budú lepšie ako ostatné. Napríklad, je úplne normálne chodiť do miestnosti, kde váš zviera navštevuje a pôvodne očakáva, že ju uvidí. Môžete tiež náhodne vyvolať jej meno. Odpusťte sa za tieto prirodzené prípady.
Vezmite si čas na uzdravenie
Zoradiť do všetkých štádií smútku predtým, než zvážite dostať ďalšie zviera. Dobre zmysluplní priatelia vás môžu povzbudiť, aby ste nahradili zviera, ktoré zomrelo, aby ste urýchlili smútok. Ak však nie ste emocionálne pripravení na vytvorenie nového vzťahu s domácimi miláčikmi, nemusíte dávať novému maznáčikovi pozornosť, ktorú si zaslúži, a možno by ste mohli skončiť svojou prítomnosťou. Počkajte, až sa vaše srdce uzdraví.
Mnohokrát ľudia tvoria mimoriadne silné väzby so svojimi domácimi miláčikmi, ak sú iné oblasti ich života v turbulenciách. Ak máte pocit, že sa nezotavujete zdravým tempom, navštívte rodinného terapeuta, ktorý sa bude zaoberať týmito základnými problémami.
Ako sa vyrovnávať so smútkom na stratu vášho domáceho miláčika; Moira Anderson Allen Pet Loss Support Page: Desať tipov na zvládnutie straty domácich zvierat Združenie pre stratu a porážku zvierat
