Fotografie od: Christin Lola / Bigstock
Potrebujete pripomenutie, aby ste chodili so psom? Výskumy ukazujú, že e-mailové výzvy majiteľom ich motivujú, aby vstali a začali sa pohybovať so svojimi bábkami.
Porota je v cvičení (a prosím, cvičenie na bicie) je dobré!
Nehovoríme o osobnom trénerovi, potrháme krivkou a cítime spálenú druh cvičenia, ale dobrú staromódnu chôdzu. V ideálnom prípade s vodítkom a chlupatým spoločníkom na koniec, ale sólo pracuje príliš a obaja boli katalyzátorom za nedávnou štúdiou vykonanej nadáciou Human Bond Research Initiative (HABRI) Foundation.
Vedené výskumníkmi na Purdue University a uverejnených v časopise Clinical Nursing Research, cieľom spoločnosti HABRI bolo zistiť, či pravidelné e-mailové výzvy pomôžu vyvolať aj účastníkov, ktorí vlastnia psy a ne-psoch, aby častejšie zasahovali do tehál.
Súvisiaci: Ľudia, ktorí milujú svoje domáce zvieratá, vedia, ako sú prospešné
Testované subjekty dostali dvakrát týždenné e-mailové výzvy na prvé štyri týždne štúdie so správami určenými na povzbudenie a ovplyvňovanie tých, ktorí majú pooches chodiť a tých, ktorí bez pooches jednoducho dostať von a pohybovať sa. Zdá sa, že minulé štúdie zistili, že majitelia psov, ktorí chodia so svojimi psami, robia tak za to, že ich štvornohý spoločník nie je spokojný. Majitelia psov, ktorí sa zúčastnili prvej štúdie, uviedli, že dokážu zachovať tento nový cvičebný režim predovšetkým pretože ich pes teraz očakával. Tento nový prieskum chcel zistiť, či by sa aktivita mohla spustiť a udržať si túžbu po zlepšení osobné fitness.
Na konci štúdie sa zistenia ukázali, že e-mailové výzvy boli v skutočnosti efektívne ovplyvňovať obe testované subjekty, ktoré boli chôdzou psov (zvyšovanie a udržanie ich chodu počas celej 12-mesačnej skúšobnej periódy) a non-psie prechádzky (zvyšovanie ich týždennej chôdze minút).
Súvisiace články: Výskum ukazuje, že vlastníctvo domácich zvierat ušetrí 11,7 miliárd dolárov v nákladoch na zdravotnú starostlivosť
Elizabeth A. Richardsová, PhD, RN, CHES z Purdue University bola hlavným riešiteľom štúdie a cíti, že pozitívne výsledky získané zo základnej e-mailovej výzvy majú dobrú úlohu pri zlepšovaní životného štýlu pre dvoch i štyroch chodcov. "Pretože e-mailová upomienka je taká jednoduchá, tieto nálezy by mali byť ľahko replikovateľné, čo povzbudzuje majiteľov psov a majiteľov iných psov, aby viedli viac fyzicky aktívneho životného štýlu."
Ale je tu viac. Tie skúšobné subjekty s vtákom v závese významne viac peších minút za týždeň, pričom jasne koreluje ich túžbu po fyzickej aktivite a ich zmysel pre zodpovednosť za starostlivosť o svojho psa. Podľa výkonného riaditeľa spoločnosti HABRI Steven Feldman: "Vďaka viac ako 50 miliónom domácností vlastniacich psy v Amerike vedecky zdokumentované prepojenie medzi vlastníctvom a telesnou aktivitou psov môže potenciálne pozitívne ovplyvniť verejné zdravie v širokom meradle."
