Zdieľa zdieľanie postele so psom vplyv na spánok?

2024 Autor: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 05:17

Fotografie od: photoboyko / Bigstock

Ak zdieľate posteľ so psom, má to pozitívny alebo negatívny vplyv na spánok? Nová štúdia sa pokúša zistiť!

Klinika Mayo vykonala štúdiu s cieľom zistiť, ako mať psa na posteli v noci ovplyvňuje váš spánok. Mnohí z nás dovoľujú našim psom spať na našich lôžkach. Štúdia uviedla, že väčšina ľudí verí, že ich pes prerušil spánok, ale mnohí ľudia tiež oznámili, že ich pes im v noci poskytol pohodlie.

Štúdia zahŕňala 40 dospelých, všetko v dobrom zdravotnom stave bez porúch spánku. Všetci dospelí a psi mali na sledovanie spánku sedem nocí. Tento prístroj meral dĺžku a kvalitu spánku pre ľudí i ich psov.

Súvisiace: Top 10 psích plemien, ktoré chrlia [Video]

Štúdia zistila, že v priemere ľudské subjekty spali v priemere 404 minút z 478 minút, ktoré strávili v posteli. Úrovne účinnosti spánku boli merané na 81%.

Keď sa hodnotili sledovače spánku psov, zistilo sa, že v priemere boli psy pokojné 413 minút. Boli aktívne 62 minút a aktívne hravé 2 minúty. Úspešnosť spánku však bola v priemere vyššia ako 85%.

Štúdia vyvodzuje záver, že mať psa na posteli zníži účinnosť spánku, ale mať psa v spálni, ale nie na posteli, nemá vplyv na spánok, ako sa predtým predpokladalo, že je to tak.

Súvisiace: Sladké sny vášho psa sú kvôli vám!

Mnohí z nás chcú mať v noci naše domáce zvieratá. Ak budeme pracovať dlhé hodiny počas dňa, máme pocit, že noci sú našou šancou stráviť nejaký čas s našimi domácimi miláčikmi. Pes v spálni môže byť upokojujúci. Môže vám pomôcť uvoľniť sa a môže vám tiež pomôcť, aby ste sa cítili bezpečne a bezpečne.

Takže ak máte svojho psa vo svojej spálni, spánok by nemal byť ovplyvnený, ak váš pes má svoje postele na zemi. Ak máte svojho psa na posteli, možno budete chcieť do postele trochu skôr, pretože vaša kvalita spánku nemusí byť taká dobrá!

[Zdroj: News Medical]