Fotografie od: Paolo Gallo / Bigstock
Strach zo psov je bežný. Cynofóbia - strach z psov - môže byť ohromujúci a môže ovplyvniť kvalitu života človeka.
Keď pes zrazu začne štekať na vás z druhej strany plotu, alebo ak sa na vás psa stane, keď ste na prechádzku, je prirodzené byť trochu prekvapený. Ale pre niektorých ľudí je táto situácia viac než len prekvapujúca - je to desivé.
Niektorí ľudia majú extrémny, niekedy iracionálny strach zo psov tak silných, že sa môžu považovať za fóbie - nazýva sa to cynofóbia.
Čo je to cynofóbia?
Cynofóbia, strach z psov, je druh zoofóbie, alebo strach zo zvierat. Táto konkrétna fóbia nie je taká bežná ako strach z pavúkov alebo hadov, ale môže to byť rovnako vážne pre ľudí, ktorí ju zažívajú. Zatiaľ čo by ste mohli vidieť svojho psa ako svojho verného priateľa a spoločníka, niekoho, kto vás bezpodmienečne miluje a ktorý by vám nikdy neublížil, niekto iný by ho mohol vidieť ako hrozbu a hrozbu.
Súvisiace: Prečo sa psy kruhu predtým, ako ľahnú?
Cynofóbia, rovnako ako všetky fóbie, je extrémne a iracionálne a nemusí mať presnú príčinu. Pre ľudí, ktorí trpia cynofóbiou, nemusí byť špecifický pre konkrétny typ psa alebo dokonca pre psov určitej veľkosti. Ak trpíte cynofóbiou, veľký a agresívny Rottweiler by mohol byť rovnako strašidelný ako šteňatá šteňa zlatého retrievera. Niektorí ľudia s cynofóbiou môžu byť dokonca spúšťaní obrazom psa v televízii alebo pohľadom psa cez okno.
Ako môžete prekonať cynofóbiu?
Mnohí ľudia, ktorí trpia cynofóbiou, tvrdia, že sa bojí psov tak dlho, ako si pamätajú - nemusí byť schopný určiť, kedy alebo ako začal strach. Cynofóbovia sa môžu obávať, že budú poškriabaní alebo kousnuti psa, a to nielen zlé útoky.
Súvisiaci: Psy cítia empatiu?
Pohľad na psa môže vyvolať nedobrovoľnú odpoveď na strach, čo spôsobí, že sa človek začne potiť a trasie - môže mať dokonca problémy s dýchaním alebo zažíva úplný panikatický záchvat. Hoci tento typ reakcie je nedobrovoľný, je možné prekonať cynofóbiu, ako je tomu v prípade väčšiny fóbií.
Najbežnejšou liečbou pre cynofóbiu je kognitívna behaviorálna terapia (CBT), ktorá je formou psychoterapie. CBT je založená na myšlienke, že spôsob, akým premýšľame o veciach, ovplyvňuje naše emócie a tým našu reakciu. Zmenou spôsobu, akým si cynofob myslí o psoch, je možné znížiť a nakoniec odstrániť mimovoľnú odpoveď strachu. To sa dá dosiahnuť systematickou desenzitizáciou, kombináciou vizualizačných cvičení a postupnej expozície spárovanej s dýchacími cvičeniami a relaxačnými technikami na zníženie odozvy strachu. V závislosti od závažnosti fobie to môže chvíľu trvať.
Aj keď viete, že váš pes je najlepší pes na tejto planéte, nemali by ste predpokladať, že každý, s kým sa stretnete, bude cítiť rovnako. Je to vaša práca ako zodpovedný majiteľ psa, aby ste naučili poslušnosť vášho psa a udržali ho pod kontrolou. Nikdy neviete, kedy by ste sa mohli stretnúť s niekým, kto sa bojí psov a nemusia konať racionálne. V takýchto situáciách pomôže správne trénovanie a socializácia udržať Vášho psa v bezpečí.
