Fotografie od: © iStock.com / Chalabala
Nenechajte zimu obmedziť cvičenia vášho psa - máme nejaké vnútorné aktivity, aby ste sa dostali do pohybu
Všetci máme v zimných mesiacoch spánku. Vďaka tomu, že sa Vor Vortex stáva vonku často neznesiteľným, je veľmi jednoduché obrátiť sa na režim gaštanovej zemiaky a dať cvičenie na spálenie chrbta … viete, kým sa počasie nezohrieva. Priznám sa, že som jedným z tých ľudí. Oscara a ja sme celkom pohodlní, keď sme sa spolu držali pod prikrývkami na teplo a počúvali vonku vonku. Ale všimol som si, že sme pridali trošku do oboch našich kufrov. Takže musíme nájsť spôsob, ako sa dostať do pohybu bez toho, aby sme dostali omrzliny.
Po veľkej úvahe a trochu výskumu som našiel niekoľko spôsobov, ako môžeme dostať z našich zadok bez toho, aby sme ich zmrazili. Tu je niekoľko, ktoré budeme implementovať do našej rutiny … a vy môžete taky!
Stair Master: Nehovorím o nákladnom vybavení telocvične. Mám dve schody, ktoré Oscara a ja môžeme využiť na spálenie energie a tónovanie našich túh. Nie je to pretek, takže nebudeme bežať hore alebo dole - nechcem vyraziť nad malého chlapíka. A to je skvelé pre ľudí, ktorí žijú v bytových domoch. Spoločné schodiská sú vaša osobná telocvičňa, ktorá umožňuje prístup psom (bez všetkých svalov viazaných chlapcov). Začnite pomaly a nepokúšajte sa o všetky lety naraz. Monitorujte svoju srdcovú frekvenciu a váš psík sa snažia určiť správne tempo pre vás oboch. A prineste fľašu vody, len ak vy alebo váš pes potrebujete hydratačnú prestávku.
Čas prehrávania: To musí byť najlepšia forma cvičenia vôbec. Možnosti sú nekonečné: skryť a hľadať, vyzdvihnúť, označiť, opice v strede alebo pretiahnuť vojnu. Čokoľvek sa dostanete do hry po dlhšiu dobu, považujete za cvičenie. A nemusíte ani opustiť dom, aby ste sa potali. Objednajte si zasadnutie ráno a večer po večeri. Rozrušený dátum hry by mal mať oba vystrčené.
Tanečná párty! Zvýšte melódiá a vyskočte s vašou slučku. Akonáhle sa začnete pohybovať, skákať hore a dole a mávať rukami vo vzduchu, ako keby ste sa nestarali, váš pes bude vzrušený. Vyskočí, pobeží a odskočí spolu s vami. Nezostávajte na jednom mieste - pohybujte sa po miestnosti a povzbudzujte svojho psa, aby vás nasledoval. Ak chcete tancovať so svojím bábätkom, môžete jemne vziať dve predné labky svojho psa a nechať ho stáť na dvoch nohách. Nechcem tlačiť, ak nechce alebo sa cíti nepríjemne. Začnite s držaním labiek na 30 sekúnd a postupne predlžte čas.
Čas behúňa: Máte trenažér, ktorý sa používa na zavesenie alebo sušenie oblečenia? Je čas, aby ste sa zapli a začali sa pohybovať. Školenie psa chodiť na bežeckom páse môže chvíľu trvať, ale využitie odmeny za odmenu ponúka veľký stimul na prechádzku. Niektorí psi sa chytia hneď, zatiaľ čo iní sú trochu váhaví k hopu na tomto pohybujúcom sa chodníku. Znova by ste ho mali začať pomaly, postupne zvyšovať čas alebo rýchlosť a nikdy by ste nemali nechať svojho psa bez dozoru na bežiacom páse.
Čo robíte v zime, aby sa ubezpečil, že váš pes zostáva v tvare? Zdieľajte svoje nápady a návrhy v sekcii komentárov nižšie.
