Fotografie od: Alexey Stiop / Shutterstock.com
Zimné mesiace často vedú k zvýšenej depresii a myšlienkam samovraždy. Psy ponúkajú jedinečnú formu chlpaté terapie, ktorá vám pomôže dostať sa z hlavy.
Samovražda je 10. najväčšou príčinou smrti v Spojených štátoch, ale je to problém, o ktorom ľudia neradi hovoria. Duševné ochorenie má na ňu stigma, ktorá bráni ľuďom, ktorí bojujú s úzkosťou, depresiou alebo inými problémami duševného zdravia, od hľadania pomoci. Negatívne myšlienky a správanie sa stávajú zvykom a sebarealizujúcim proroctvom do určitej miery, ktoré vás môže zachytiť a nechať sa cítiť beznádejne.
Existujú lieky a iné terapie k dispozícii, ale zviera môže tiež pomôcť zdvihnúť vašu náladu, keď sa cítite depresívne môžete nájsť domáceho maznáčika byť chlpatý pick-me-up. Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, ako môžu domáce zvieratá pomôcť predchádzať samovraždám
Súvisiace: Top 10 psov, ktoré pomáhajú bojovať proti depresii
Aké sú rizikové faktory pre samovraždu?
Podľa Americkej nadácie pre prevenciu proti samovraždám neexistuje jediný dôvod na samovraždu. Ľudia, ktorí spáchajú samovraždu, často zápasia s úzkosťou alebo depresiou, niekedy po niekoľkých mesiacoch alebo rokoch predtým, ako sa uchýlia k takémuto trvalému riešeniu.
Keď niekto spácha samovraždu, je to znamenie, že akékoľvek stresy alebo konflikty, ktoré zažívajú, nakoniec prekonali schopnosť vyrovnať sa. Niektoré varovné príznaky samovrážd zahŕňajú zmeny v správaní, vývoj nových spôsobov správania, rozprávanie o pocitoch depresie alebo v pasci, pocit ako záťaž pre ostatných a stále viac sa odťahuje, rozdávanie majetku alebo rozlúčenie.
Súvisiace články: Majitelia domácich zvierat sú náchylní na utrpenie depresie, keď sú domáce zvieratá choré
Ako môže mať Pet Pomoc?
Mnohí ľudia, ktorí bojujú s duševnými chorobami, sa cítia, akoby boli sami, alebo že nikto nerozumie. Zatiaľ čo zviera nemôže skutočne pochopiť, čo prechádzate, alebo poskytnete verbálnu podporu, ale psi sú skutočne schopní čítať ľudský jazyk a výrazy tela. To znamená, že váš pes vie, keď máte bolesť a niektoré štúdie naznačujú, že psi sú schopní empatie. Prinajmenšom sú psi schopní napodobňovať výrazy tváre, ktoré môžu mať pocit, že rozumejú.
Ďalším spôsobom, ako mať pet môžete pomôcť niekomu bojovať so samovražednými myšlienkami, je to, že vám dávajú niečo iné, na čo by ste sa mali zamerať. Keď ste v hlbokej psychickej bolesti, je ľahké sa dostať do pasce v cykle negativity - mať maznáčik, o ktorý sa staráte, môže vás vyhnúť z tohto cyklu a nútiť vás zamerať sa na tu a teraz. Poskytovanie potrieb domáceho miláčika môže byť užitočným odvrátením od vašich negatívnych myšlienok a správania, čo vám prináša pozitívnu náhradu. Štúdie tiež ukázali, že mať spoločenský miláčik môže znížiť stres a zlepšiť vaše zdravie. Neexistuje žiadny koniec výhody dávky domáceho zvieraťa!
Kým prijatie psa nebude riešiť všetky vaše problémy, mať spoločník domáceho maznáčika je nesmierne užitočné pre ľudí, ktorí zápasia s úzkosťou, depresiou a inými formami duševných chorôb. Jednoduchý čin starostlivosti o inú živú vec môže poskytnúť pozitívne rozptyľovanie a dokonca vám môže dať zmysel pre zmysel. Aj keď mať domáce zviera nie je náhradou za profesionálnu pomoc, ak ho potrebujete, spoločnosť, ktorú poskytne domáce zviera, vám môže pomôcť vyrovnať sa a môže pomôcť zvládnuť myšlienky na samovraždu.
